Manfaat renang

PUBLIKA.CO.ID

Home Gaya-HidupInfo-Sehat

Benarkah Berenang Dapat Pengaruhi Kinerja Otak?

Selasa, 19 Juli 2016 | 10:31 WIB

Boldsky

Berenang

REPUBLIKA.CO.ID, Sebagian orang tahu jika olahraga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Olahraga dapat memberikan kebugaran dan memengaruhi sistem kerja otak manusia. Beberapa latihan olahraga menawarkan manfaat bagi otak. Salah satunya, berenang.

Berenang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Sebuah studi baru mengklaim bahwa sirkulasi darah seseorang akan lebih baik ketika berada di dalam air dibanding dengan di darat. Penelitian ini dilakukan untuk melihat manfaat kardiovaskular dari beberapa kegiatan.

Peneliti mengklaim bahwa ketika tubuh sedang berendam dalam air sampai bagian dada, sirkulasi darah akan meningkat ke beberapa bagian terutama otak. Para peneliti yang mempelajar hubungan antara air dengan aktivitas otak dalam sebuah kelompok beranggotakan 10 orang.

Subjek tes pertama kali dibuat dengan berdiri dalam kolam kosong. Setelah memeriksa denyut jantung dan data lainnya, air dialirkan dalam kolam mencapai sedada. Data kembali dikumpulkan dan dianalisis. Hasilnya, berenang juga dapat melepaskan endorfin. Hal ini terjadi karena peningkatan neurogenesis hippocampal.

Selain itu, karena aliran darah ke otak yang lebih lancar saat berenang, membuat lebih banyak nutrisi dan oksigen yang masuk ke otak. Berenang melibatkan peregangan, pergerakan dan pernapasan yang menjadi kegiatan baik untuk menghindari stres dan meningkatkan kesehatan. Jadi, berenang bisa menjadi latihan yang baik untuk menjaga otak lebih tajam dan tubuh yang aktif.

Danny foundation menyediakan jasa les private & semi-private renang swbagai berikut

Materi yang diajarkan:
1. Pengenalan Air : bubbling
2. Gaya Renang:
     - Gaya Dada/katak
     - Gaya Bebas
     - Gaya Punggung
     - Gaya Kupu-kupu
3. Basic Survival Swimming (Water Trappen/mengapung di air)

Program Privat:
1. Program privat renang dasar pengenalan air 3-5thn
2. program privat renang pemula
3. program privat renang dewasa
4. program privat renang terapi kesehatan
5. program privat renang hoby dan keluarga
6. program privat renang masuk pendidikan kemiliteran

Lama Latihan:
1. 4 kali pertemuan dalam 1 bulan, tiap pertemuan berdurasi 1 jam.
2. 8 kali pertemuan dalam 1 bulan, tiap pertemuan berdurasi 1 jam
3. 12 kali pertemuan dalam 1 bulan, tiap pertemuan berdurasi 1 jam

Paket yang ditawarkan antara lain:
1. Paket 1 (private): 4 kali pertemuan dalam 1 bulan Rp. 600.000,-
2. Paket 2 (private): 8 kali pertemuan dalam 1 bulan Rp. 1.100.000,-
3. Paket 3 (private): 12 kali pertemuan dalam 1 bulan Rp. 1.700.000,-
4. Paket 4 (semi private): 4 kali pertemuan dalam 1 bulan Rp. 800.000,-
5. Paket 5 (semi private): 8 kali pertemuan dalam 1 bulan Rp. 1.500.000,-
6. Paket 6 (semi private): 12 kali pertemuan dalam 1 bulan Rp. 1.900.000,-
Ket: (Private) untuk 1 orang , dan (Semi Private) untuk 2 orang atau lebih

Tempat dan waktu:
Menyesuaikan dengan peserta private
Harga tiket masuk pelatih ke kolam renang ditanggung oleh peserta
Kami menyediakan kaca mata dan papan seluncur untuk alat bantu belajar
Kami memberikan garansi 100% uang kembali jika dalam 3 bulan peserta private belum bisa menguasai teknik berenang.

Cara pembayaran:
Pembayaran full di pertemuan pertama bisa melalui transfer atau cash

Hubungi : sms / wa : 0857-7007-6477
Pin           : 5E6A6A44
E-mail     : dani.ndr88@gmail. com





#lesrenang #privaterenang #lesrenangmurah #privaterenangmurah #lesrenangberkualitas #privaterenangberkualitas #lesrenangberpengalaman #privaterenangberpengalaman
#renang #swimming #privateswimmingpool #privateswimming #privateswimminglessons #lesrenanganak #lesrenangdewasa #privaterenang #privaterenangbekasi #lesrenangbekasi #lesrenangjakarta
#gayabebas #gayadada #gayapunggung #gayakupu-kupu